ボート部員の日常 Part44「ムキムキになろう!!!」

ボート部員の日常 Part44「ムキムキになろう!!!」

こんにちは。二回生漕手の田中滉大です。コロナによる外出自粛が続いていますが、もう少し我慢して頑張っていきましょう。今日は家にいても体を鍛えることのできる器具を紹介したいと思います!体を鍛えてコロナに勝ち切りましょう!

 

1. 腹筋ローラー

まずは腹筋ローラーです。メジャーな器具なので、知っている人もいると思います。バーの部分をもってコロコロするだけなのですが、めちゃくちゃしんどいです。値段もお手頃なのでぜひ試してほしいです!

 

2. ダンベル

筋トレ器具の定番ダンベルです。ダンベルのいいところは一つあれば様々なトレーニングが可能だという点です。腕の筋肉、お腹の横の筋肉、背筋とあらゆる部位を鍛えることができます。一家に一セットあって損のない器具ですね!

 

3. プッシュアップバー

プッシュアップバーは腕立て伏せのサポートをしてくれる器具です。器具なしでする時よりも体を深く沈めることができるためより高い強度のトレーニングができます。大胸筋をバキバキにしたい人におすすめです。

 

いかがだったでしょうか。このほかにもトレーニング器具は星の数ほどあるので、自分に合うものを見つけてみてください!京都大学ボート部の艇庫にも今日紹介したものとは違う器具がたくさんあります。体を鍛えたい、新しい自分になりたいという人はコロナが収まった時にはぜひ新歓に来てください。ひとりでも多くの新入生の皆さんに会えるのを楽しみにしています。

 

 

☆★☆ボート部からのお知らせ☆★☆

16日(土)20:00~ Word Wolf (ワードウルフ) !

17日(日)13:00~ 合同スタッフ説明会!

17日(日)16:30~ 第3回オンライン女子会!

詳細はこちらからチェックお願いします!