ボート部員の日常 Part45「睡眠って大事!」

ボート部員の日常 Part45「睡眠って大事!」

こんにちは!2回生漕手の慶佳奈です。

自粛生活が長くなっていますが、みなさんおうち時間はいかがお過ごしでしょうか。
私は大学生活二年目にして、ここ一週間が今までで一番授業も真面目に受けて、課題にも真面目に取り組んでいるような気がします。ちなみに今年は資格を取ろう!と思って簿記の授業に意気込んでいます(6月に予定されていた検定試験は中止になってしまいましたが…)
ちゃんと勉強できているのも個人的には嬉しいことですが、何より嬉しいのは睡眠不足と無縁の生活を送れていることですね。

去年一年間は毎日6時間睡眠が精一杯で、昼間はとにかく眠くて授業中ひたすらうたた寝する、という何とも先生に申し訳ない生活をしていました。忙しい生活に大学生らしさと充実感も感じてはいましたが、やっぱりゆっくり寝たい…。
ということで、部活も休止になった春休みから、思い切って目覚まし時計をかけるのをやめたところ、毎日8~9時間は寝ています(笑)
私の場合、それぐらい寝てようやく昼間眠くならないみたいです。年齢別の平均睡眠時間のグラフを見てみると、8~9時間寝ているのは10歳までのようですね、さすがに寝過ぎか…

大学生はどんな生活を送っていても何かと忙しかったりして睡眠不足になる人が多いですよね。それでもなんとかなってしまうのが大学生の強み?だとも思いますが、いつもより自由に時間を使える今こそ、理想の睡眠時間を追求するのもありだと思いますよ。私はもうしばらく睡眠を謳歌したいと思います。それでは。

 

 

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